PSYCHOLOG | mgr Paulina Cichy

Psycholog i psychodietetyk – wsparcie w stresie, emocjach i budowaniu równowagi

mgr Paulina Cichy jest psychologiem oraz psychodietetykiem, pracującym z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. W Centrum Medycznym Insmind w Krakowie wspiera pacjentów w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami psychicznymi, stresem, emocjami oraz w budowaniu odporności psychicznej i poczucia sprawczości.

Pracuje zarówno z osobami aktywnymi fizycznie i sportowcami, jak i z pacjentami niezwiązanymi ze sportem, którzy chcą poprawić jakość swojego życia, funkcjonowanie emocjonalne oraz relacje z samym sobą i otoczeniem.

Zakres wsparcia psychologicznego i psychodietetycznego

mgr Paulina Cichy pomaga m.in. w obszarach takich jak:

• przewlekły stres i napięcie psychiczne

• lęk, presja i lęk przed porażką

• trudne emocje i ich regulacja

• brak pewności siebie i obniżone poczucie własnej wartości

• wypalenie psychiczne i zawodowe

• problemy z koncentracją i motywacją

• trudności w relacjach

• poczucie utknięcia, brak sensu i kierunku

• relacja z jedzeniem i nawyki żywieniowe (psychodietetyka)

Wsparcie zawsze dostosowywane jest do indywidualnych potrzeb, wartości i celów pacjenta – niezależnie od tego, czy celem jest poprawa wyników sportowych, efektywność w pracy czy większy spokój w codziennym życiu.

Wykształcenie i przygotowanie merytoryczne

mgr Paulina Cichy ukończyła:

• psychologię stosowaną – Uniwersytet Jagielloński w Krakowie

• psychologię sportu – Uniwersytet SWPS

• psychodietetykę – Uniwersytet SWPS

Dodatkowo zrealizowała specjalistyczne moduły z zakresu:

• psychodietetyki

• psychologii pracy

• psychologii sądowej

Podejście do pracy z pacjentem

W centrum pracy mgr Pauliny Cichy znajduje się człowiek – jego emocje, potrzeby, wartości i cele. W swojej praktyce:

• stawia na empatyczne i partnerskie podejście

• tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy i zmiany

• łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z praktycznymi narzędziami

• uwzględnia neurobiologiczne mechanizmy funkcjonowania mózgu

• wspiera zarówno w obszarze psychiki, jak i codziennych nawyków

Szczególne zainteresowanie neurobiologią pozwala jej skuteczniej pomagać w świadomym zarządzaniu stresem, emocjami, uwagą oraz regeneracją psychiczną.

Rozwój zawodowy

mgr Paulina Cichy nieustannie poszerza swoje kompetencje, rozwijając się nie tylko w obszarze psychologii sportu i psychodietetyki, ale również w szeroko rozumianej psychologii człowieka – funkcjonowania społecznego, relacji międzyludzkich oraz ról życiowych.

Jej praca opiera się na przekonaniu, że realna zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się szczerość, ciekawość i odwaga – a rolą specjalisty jest stworzenie warunków, w których taka zmiana jest możliwa.