Psycholog i psychodietetyk – wsparcie w stresie, emocjach i budowaniu równowagi
mgr Paulina Cichy jest psychologiem oraz psychodietetykiem, pracującym z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. W Centrum Medycznym Insmind w Krakowie wspiera pacjentów w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami psychicznymi, stresem, emocjami oraz w budowaniu odporności psychicznej i poczucia sprawczości.
Pracuje zarówno z osobami aktywnymi fizycznie i sportowcami, jak i z pacjentami niezwiązanymi ze sportem, którzy chcą poprawić jakość swojego życia, funkcjonowanie emocjonalne oraz relacje z samym sobą i otoczeniem.
Zakres wsparcia psychologicznego i psychodietetycznego
mgr Paulina Cichy pomaga m.in. w obszarach takich jak:
przewlekły stres i napięcie psychiczne
lęk, presja i lęk przed porażką
trudne emocje i ich regulacja
brak pewności siebie i obniżone poczucie własnej wartości
wypalenie psychiczne i zawodowe
problemy z koncentracją i motywacją
trudności w relacjach
poczucie utknięcia, brak sensu i kierunku
relacja z jedzeniem i nawyki żywieniowe (psychodietetyka)
Wsparcie zawsze dostosowywane jest do indywidualnych potrzeb, wartości i celów pacjenta – niezależnie od tego, czy celem jest poprawa wyników sportowych, efektywność w pracy czy większy spokój w codziennym życiu.
Wykształcenie i przygotowanie merytoryczne
mgr Paulina Cichy ukończyła:
psychologię stosowaną – Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
psychologię sportu – Uniwersytet SWPS
psychodietetykę – Uniwersytet SWPS
Dodatkowo zrealizowała specjalistyczne moduły z zakresu:
psychodietetyki
psychologii pracy
psychologii sądowej
Podejście do pracy z pacjentem
W centrum pracy mgr Pauliny Cichy znajduje się człowiek – jego emocje, potrzeby, wartości i cele. W swojej praktyce:
stawia na empatyczne i partnerskie podejście
tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy i zmiany
łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z praktycznymi narzędziami
uwzględnia neurobiologiczne mechanizmy funkcjonowania mózgu
wspiera zarówno w obszarze psychiki, jak i codziennych nawyków
Szczególne zainteresowanie neurobiologią pozwala jej skuteczniej pomagać w świadomym zarządzaniu stresem, emocjami, uwagą oraz regeneracją psychiczną.
Rozwój zawodowy
mgr Paulina Cichy nieustannie poszerza swoje kompetencje, rozwijając się nie tylko w obszarze psychologii sportu i psychodietetyki, ale również w szeroko rozumianej psychologii człowieka – funkcjonowania społecznego, relacji międzyludzkich oraz ról życiowych.
Jej praca opiera się na przekonaniu, że realna zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się szczerość, ciekawość i odwaga – a rolą specjalisty jest stworzenie warunków, w których taka zmiana jest możliwa.